악심이의 카툰 다이어리

감성일러스트   살다 보면 문득 이런 날이 있다. 아무 이유 없이 지치고, 아무것도 하기 싫은 날. 오늘이 딱 그런 날이었다. 그런데 이상하게도, 그날 나는 처음으로 이런 생각을 했다. “나를 좀 더 챙겨야겠다.” 🌿 너무 지칠 때, 쉬어도 괜찮다 우리는 늘 바쁘게 살아간다. 가게도 챙겨야 하고, 가족도 챙겨야 하고, 몸은 쉬고 싶은데 마음은 쫓기듯 바쁘다. 그런데 문득 깨닫는다. 👉 “내가 나를 쉬게 해준 적이 있었나?” 쉬고 싶을 때 쉬는 건 게으른 게 아니라 회복하는 시간이다. 💭 질투와 비교 속에서 흔들릴 때 남들 잘되는 모습 보면 괜히 마음이 흔들린다. “나는 왜 이럴까…” 이런 생각, 솔직히 누구나 한다. 그럴 때 필요한 건 비교가 아니라 방향을 다시 잡는 것 이다. 👉 남을 보지 말고, 나를 보자. 나는 지금도 충분히 잘 버티고 있다. 🌧 일이 풀리지 않을 때, 감정 다루는 방법 장사가 안 되는 날도 있고 글이 안 써지는 날도 있다. 그럴 때 억지로 밀어붙이면 더 무너진다. 이럴 때는 딱 하나만 해라. 👉 “오늘 하루만 잘 버티자.” 이 한 문장으로도 마음이 훨씬 가벼워진다. 🌸 나를 사랑하는 가장 쉬운 방법 거창한 거 필요 없다. 맛있는 거 한 끼 먹기 햇빛 쬐기 좋아하는 음악 듣기 아무 생각 없이 멍 때리기 이런 작은 것들이 쌓이면 자존감이 올라간다. 👉 결국 핵심은 이거다. “나를 함부로 대하지 않는 것.” 나는 오늘 마음먹었다. 어떤 일이 있어도 나를 더 사랑하기로. 지치면 쉬고, 흔들리면 다시 서고, 힘들면 나를 안아주기로. 마무리 한 줄 오늘도 버틴 당신, 이미 충분히 잘하고 있다.

  감성일러스트 요즘은 사람을 만나는 것도 에너지가 필요한 일이 된 것 같습니다. 예전에는 사람이 좋았고, 누군가와 이야기하는 시간이 즐거웠는데 어느 순간부터는 그 만남조차 부담으로 느껴질 때가 있죠. 오늘은 그런 마음에 대해 조금 솔직하게 이야기해보려고 합니다. 🌱 사람에게 지쳤다는 건 이상한 일이 아닙니다 사람은 혼자 살 수 없는 존재라고 하지만 그 말이 항상 맞는 건 아닙니다. 누군가에게 상처를 받았거나 계속해서 신경을 써야 하는 관계 속에 있다 보면 마음은 점점 지쳐갑니다. 특히 중년이 되면 더 그렇습니다. 괜찮은 척, 이해하는 척, 배려하는 척을 오래 하다 보면 어느 순간 “이제 좀 혼자 있고 싶다”는 마음이 자연스럽게 올라옵니다. 이건 도망이 아니라 정상적인 반응입니다. 🍃 아무도 만나지 않는 시간은 ‘회복’입니다 많은 사람들이 오해합니다. 혼자 있는 시간을 외로움이나 고립으로 생각합니다. 하지만 사실은 다릅니다. 아무도 만나지 않는 시간은 나를 다시 채우는 시간입니다. 생각을 정리하고 감정을 정돈하고 지친 마음을 쉬게 하는 시간 사람에게서 받은 피로는 사람이 아니라 ‘거리’로 회복되는 경우가 많습니다. ☕ 혼자 있는 시간이 주는 작은 변화 혼자 있는 시간이 길어지면 이런 변화가 생깁니다. ✔ 쓸데없는 감정 소비가 줄어든다 ✔ 내 마음이 어떤 상태인지 보이기 시작한다 ✔ 인간관계의 우선순위가 정리된다 그리고 가장 중요한 변화 하나 👉 “굳이 만나지 않아도 되는 사람”이 보입니다. 이건 차가운 게 아니라 성숙해진 겁니다. 🌼 다시 사람을 만날 힘은 ‘혼자 있는 시간’에서 생깁니다 계속 사람을 만나면서 지친 마음을 회복하려고 하면 오히려 더 피곤해집니다. 진짜 회복은 혼자 있을 때 일어납니다. 충분히 쉬고 나면 다시 사람을 만날 여유가 생깁니다. 억지로가 아니라 자연스럽게. 🌿 오늘은 조금 쉬어도 괜찮습니다 혹시 요즘 사람 만나...

  일러스트 살다 보면 마음을 접어야 할 때가 많다. 처음에는 조금 서운하고, 조금 속상하고, 조금 마음이 쓰인다. 그런데 그 일을 몇 번 반복하다 보면 사람은 이상하게 적응을 해버린다. "괜찮아." "그럴 수도 있지." "그냥 내가 참으면 되지." 이런 말들이 점점 자연스러워진다. 그렇게 마음을 접는 일이 습관처럼 익숙해진다. 그런데 어느 날 문득 생각하게 된다. 마음을 여는 일이 더 어려워졌다는 것. 예전에는 쉽게 웃고 쉽게 이야기하고 쉽게 마음을 내주던 사람이었는데 어느 순간부터는 마음을 조금 꺼내는 일도 조심스러워진다. 마치 오랫동안 타지 않은 자전거처럼 마음도 가끔은 다시 굴려줘야 하는 것 같다. 조금 서툴러도 조금 어색해도 다시 천천히. 오늘은 마음을 너무 접어두지 말고 살짝만 열어보는 하루가 되었으면 좋겠다. 오늘의 한마디 마음을 접는 데 익숙해지면 어느 순간부터 마음을 여는 게 더 어렵다. 그래서 가끔은 다시 마음을 꺼내어 햇볕에 말려야 한다.

  악심이의 일상 별거 아닌 일인데도 돌이켜보면 웃음이 난다. 아마 이글을 읽는 누군가도  비슷한 경험은 있지 않을까. 오늘도 그렇게 식당에서,집에서 소소한 사건 하나를 넘긴 하루였다.

 김제동의 책속에는 공감이 되는 부분이 참 많다. 삼겹살을 구워먹는 그림 드라마중에 이러한 대사가 있었다고 한다. "사람이 어떻게 한겹이야? 삼겹살도 세겹인데" 가끔 수시로 바뀌는 내 마음이 참 이중성격이구나 싶을때가 있다. 그러면 괜히 내가 나쁜사람이지 않을까 하는 생각을 가질때도 있고.... 그런데 사람 마음이 한결같지 않다고 하여 문제가 되지는 않는다고  김제동은 말을 한다.  나도 같은 마음이다. 따지고 보면 우린 다 이중적인지도 모른다. 아니 때론 삼중적 어쩔땐 다중적일 때도 있다. 그런데 나는 그게 나쁘다고 생각안한다. 시시각각 변하는게 사람의 마음이고 또 모든 사람들의 마음일꺼다. 모든 마음에는 이유가 있을테니까... 김제동의 책 [내 말이 그 말이예요]

 전남대 병원으로 폐ct를 찍으러 갔다. ct 촬영실의 모습의 만화 얼마전 국가검진을 상무지구에 한국 의학연구소에서 하였다. 검사후 일주일 후에 폐검사를 다시 해보라는 연락을 받았다. 전대병원에 접수를 하고 진료를 받고 오늘은 시티를 찍으러 가는 날이였다. 사실 재검이라는 말은 그냥 한번 더 확인해보자는 뜻 일수도 있는데  머릿속은 상상의 나래를 펼치고 있었다. '이러다 병원 vip되는거 아닐까'하는 생각을 말이다. 그리고 ct기계 소리보다 내 심장소리가 더 크게 울려대는거 같아서 숨을 멈추세요 할때 제대로 멈췄는지 기억도 없다. 검사시간도  얼마 걸리지도 않았는데 나는 혼자 속으로 호들갑을 꽤나 떨었었다. 같이 따라간 딸아이한테 들키지 않으려 담담했지만 속으론 많이 떨렸다. 나이가 오십이 넘고 보니 재검이라는 단어가 무섭게 느껴졌고 결국은 건강은 챙기라는 경고음일건데 지레 겁을 먹은 하루였다.